Deporte que lanza al competidor hasta nueve metros en el aire, donde completan una de las 10 habilidades que constituyen la rutina.

La competencia de trampolín comprende tres rutinas con 10 elementos en cada una. La rutina en el trampolín se caracteriza por la altura, el ritmo continuo pie a pie, hacia atrás, hacia adelante o elementos de saltos rotacionales sentado o saltos derechos intermedios entre dos elementos.

La puntuación comprende tres tipos de notas: la nota D es el grado total de dificultad, la nota E es la evaluación de la ejecución de la rutina y la nota T es el tiempo de vuelo total durante la rutina.